5公里多遠

5公里多遠,眉毛有痣的男人


每天跑步多少距离合适?5公里还是10公里?

奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? 男,29岁,身高175,体重70kg,总跑量约1000km,想问下每天跑,5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字,貌似有两种理解,一是纯粹的健康运动,一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度,慢跑3-4公里就足以维持,但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为,你期望的是给自己设置一个跑步计划,不违背健康的那种。 接下来,就以这个假设开始我的回答。 在开始之前,还需要先回答三问题: 1000公里跑量都是最近持续跑的?

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東西向或南北向

認為,牀身順着南北方向擺放最佳,因為地理磁場南北方向,保證人體睡向磁力線方向,可以使人入睡。 牀頭朝向,概括性地看:向北、東、或者向西,這三個正位宜,如果卧室不是南窗,可以向南,因為睡牀牀頭朝向窗户,否則會散氣。

人可以对自身达到全面控制吗?

基于人的本性特点分析,具有控制自身的机会和可能,但无法达到全面持久控制的目标。 因为人是一种具有情绪的动物,如果你每时每刻都出于某种目的的 自我控制 ,会使你失去本性,活在"定制"之中。. 其实,生命的 灵动性 就体现在自由、变化、无拘束、丰富而个性,如果具有同一标准 ...

2023十二生肖運勢大公開》屬虎女性貴人多、屬狗可輕鬆賺錢...專家解析:「這些生肖」運勢爆棚

屬虎的運勢,由於2023 年的命宮是空的,因此要從對宮天梁天同星來看。 ... 屬龍的同學:才華曝光,貴人相助. 屬龍的運勢,在2023 年的命宮是正坐 ...

【史海回眸】"黑娃娃",见证美国黑人斗偏见

【环球时报综合报道】美国纽约斯特朗国家游戏博物馆近日举办了一期"黑人玩偶"主题展览,约200件展品中有一多半是美国南北战争之后市面上出现的黑人玩偶娃娃。 有别于一般意义上的玩偶,"黑人玩偶"在美国除了是一件简单的儿童玩具,更承载美国奴隶制、种族歧视等"黑历史",其发展史就是一部从承受偏见到慢慢改变的简史,是一面"社会的镜子"。 据史料记载,最早的黑人玩偶出现在19世纪中叶的欧洲,它们市场定位不是玩具,而是价格昂贵的瓷制装饰品。 尽管该类玩偶的肤色模仿了非裔,但其面貌特征迎合的是欧洲人的审美,比如,德国一家生产商曾制作一种"三脸玩偶",其中一张黑脸在哭泣,另外两张白脸在欢笑,带有明显的歧视色彩。 黑人玩偶在美国面市已是19世纪晚期。

百萬隻食肉蟋蟀入侵「同類相殺相食」末日畫面曝!她苦嘆:我被關在家

美國內華達州東北部城市埃爾科(Elko)遭數百萬隻蟋蟀入侵,覆蓋在道路、樹木和民宅牆壁上,令當地居民不堪其擾。 對此,女居民雷諾茲(Colette Reynolds)害怕表示,親眼看到蟋蟀同類相食的殘忍

如何挑選人生的第一間房?一篇教你從「買屋小白」進階為「選屋達人」 好事貸

二、房屋的買賣類型有哪幾種? 注意事項有哪些? 1. 預售屋 貸款成數: 約房屋總價80%,負擔指數★★★☆ 預售屋優點: 全新的房屋、自備款較低、可以客製化、格局選擇多 預售屋注意事項: 房價較新成屋與中古屋高,且須預先支付工程款,一次性支出較高 預售屋 的意思,就是還沒有實體房屋,只有房屋格局圖和樣品屋可以參考、想像。 由於預售屋是從零到有,你可以依照自身需求,去客製化的房屋格局;但是相對的,由於沒有成品,在正式交屋前你可能還需要多花一筆租屋的費用。 此外,在買預售屋的時候,建議選擇比較有口碑的建商,品質相對較有保障。 2. 新成屋 貸款成數: 房屋總價70%~80%,負擔指數★★★★ 新成屋優點: 付完款項後即可入住,且為全新實體房屋,不用擔心管線老舊

1991年属羊人2023年运势及运程 91年31岁生肖羊2023年每月运势

感情运势 感情方面,91年属羊人在2023年,单身的朋友身边会有很多优质的桃花出现,不需要主动追求别人,这些人可能就会率先向属羊人表白。 不过受到"浮沉"凶星的影响,属羊人对待异性的感情可能会忽冷忽热,不够长久,总是贪恋新鲜感,这样很难脱单,一定要改掉这方面的毛病与缺陷。 至于已经结婚的属羊人,夫妻俩可以迎来人生中的第一个孩子。 孕妇在生产之前,以及产后备孕期间,都要细致做好每一项工作。 健康运势 健康方面,91年属羊人在2023年,身体状况表现的很不错,各种乱七八糟的疾病,距离他们都特别遥远。 而且如果本身身体过于肥胖的人,还有可能在今年成功减重,终于能够恢复正常的体型。

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